Bóng bàn là một môn thể thao tương đối an toàn và ít gây ra các chấn thương nghiêm trọng. Tuy nhiên, như mọi hoạt động thể thao khác, nó yêu cầu sự vận động liên tục và mạnh mẽ. Dưới đây là năm chấn thương phổ biến mà người chơi bóng bàn, đặc biệt là các vận động viên chuyên nghiệp, thường gặp phải:

 1.Căng Cơ Bắp Chân

Căng cơ bắp chân thường xảy ra khi bạn sử dụng cơ bắp chân quá mức mà không có thời gian nghỉ ngơi. Điều này có thể xảy ra không chỉ trong trận đấu mà còn khi đứng lâu trước hoặc giữa các trận đấu.

 2.Chấn Thương Cùi Chỏ

Chấn thương ở cùi chỏ có thể nghiêm trọng và cần thời gian dài để hồi phục. Do đó, không nên bỏ qua bất kỳ cơn đau nào ở khu vực này khi chơi bóng bàn.

  3.Đau Vai

Vai là khớp phải làm việc nhiều nhất khi chơi bóng bàn vì khuỷu tay liên tục thực hiện các động tác khác nhau. Đau vai có thể xảy ra nếu bạn chơi trong thời gian dài mà không nghỉ ngơi hợp lý.

 4.Bong Gân Mắt Cá Chân

Bong gân mắt cá chân là chấn thương phổ biến đối với người chơi bóng bàn sau một thời gian thi đấu. Nó có thể xảy ra khi bạn thực hiện các cú rẽ gấp hoặc khi bạn không giữ được thăng bằng trong các pha đánh bóng.

 5.Chấn Thương Đầu Gối

Chấn thương đầu gối thường xuất hiện do những chuyển động nhanh và bất ngờ khi thực hiện cú sút hoặc cứu điểm, tương tự như bong gân mắt cá chân.